Mindfulness - Indre Konfliktarbejde

Mindfulness - Indre Konfliktarbejde, kursus

Der er brug for sindsro, når en konflikt bryder løs, og netop da er den svær at bevare. Ved hjælp af øvelser og indre træning vil kurset hjælpe til at styrke dit indre beredskab for sindsro og nærvær.

Der er ekstra ressourcer i os alle, når vi kommer i dybere kontakt med hjertets kvaliteter, åndedrættet og en afspændt krop. Vi kan lære vores sind, som kan være fyldt af tanker og følelser, at falde til ro.

En ny måde at agere under konflikt er mulig.

Målgruppe
Mennesker, som ønsker større ro og balance i hverdagen og dens konflikter, og som vil arbejde med nye redskaber gennem en uforstyrret og inspirerende weekend med plads til fordybelse.

Indhold
På kurset vil du blive præsenteret for øvelser til øjeblikket, hvor du selv står midt i kaos, så du kan gå ind i orkanens øje og agere vågent og med ro. Og øvelser som hjælper til gradvist at opbygge en stadig større indre "bufferzone" (eller balance).

Arbejdsform
Oplæg og øvelser.

Varighed og holdstørrelse
Weekendkursus (torsdag-søndag) i smukke omgivelser ved Vesterhavet. Der er en underviser og op til 14 deltagere.

Tid og sted
Underviser: John Andersen

Pris
Kurset starter med middag torsdag aften

Kurset bliver ikke udbudt p.t.

Information og tilmelding aabnekurser@konfliktloesning.dk [1] eller telefon 35 20 05 50 eller http://www.konfliktloesning.dk/webform/tilmelding [2]